Montag, 24. Juli 2017

Wie finde ich die richtige Sonnenschutzpflege für meine Haut und was bewirkt der Sonnenschutz ?


Ein Sonnenschutzmittel ist in der heutigen Zeit wichtiger als je zuvor und das ist wohl auch schon bei den meisten Menschen angekommen. Es wird aber auch immer "Unverbesserliche" geben, die sich in der Sonne braten und nicht über die Folgen Ihrer Haut nachdenken.
Eine kurze Einführung gebe ich Euch mit, wieso es so wichtig ist, die Haut zu schützen und vor allem die der Kinder.
Auch heutzutage wird eine braune Haut, trotz der Warnung von Dermatologen, immer noch verbunden mit besserem Aussehen, Gesundheit, Selbstbewusstsein und Sportlichkeit.
Bei dem Bräunungsvorgang in der Haut handelt es sich eigentlich um einen Schutzmechanismus. Das braune Pigment Melanin wird von der Haut gebildet und verdickt die Hornschicht, es entsteht die Lichtschwiele. 
Durch diesen Vorgang versucht der Körper sich vor zu viel UV-Strahlung zu schützen.
Wird die Haut immer wieder größeren Strahlungsmengen ausgesetzt, kann es zu nicht mehr reparablen Schädigungen kommen. 
UV- Strahlen begünstigen die Entstehung von den "Freien Radikalen". Diese aggressiven Substanzen können fast alle Moleküle einer Hautzelle zerstören. So erfolgt die frühzeitige und ausgeprägte Faltenbildung.
Alkohol, Medikamente, Rauchen, Umweltschmutz sind auch für die Entstehung von "Freien" Radikalen" verantwortlich.
Die Haut trocknet aus, verliert an Elastizität und altert schneller, als das nicht schon schlimm genug ist, wird das Hautkrebsrisiko auch noch erhöht.


Meine aktuelle Sonnenschutzpflege, die ich Euch bald näher vorstelle.

Die Produkte sind PR-Sample, aber dieser Artikel wurde nicht vergütet !


UV A - und UV B - Strahlen
Beim Bräunungsvorgang in der Haut spielen die UVA - und die UVB- Strahlen, die sich in ihren Wellenlängen unterscheiden, eine große Rolle.
Die längerwellige UVA- Strahlung bewirkt eine direkte Pigmentierung, d.h. eine Braunfärbung der Haut, die Stunden nach dem Sonnen bereits sichtbar wird.
Die UVB- Strahlen führen zu einer indirekten Pigmentierung. Hier handelt es sich um eine Spätbräunung, da sich die Bräune erst nach ca. 48 bis 72 Stunden ausbildet. Außerdem sind UVB- Strahlen im Wesentlichen für den Sonnenbrand und die Ausprägung der Lichtschwiele (s.o) verantwortlich. 

Sonnenschutzmittel und Sonnenschutzfaktor
Die Eigenschutzmechanismen der Haut( Pigmentierung & Lichtschwiele) reichen für ein gesundes Bräunen meist nicht aus, so müssen je nach Erscheinungsbild der Haut, individuelle Zusatzmaßnahmen ergriffen werden.
Dazu gehört die richtige Auswahl eines Sonnenschutzmittels.
Je nach Hauttyp gibt es Cremes, Milch, Sprays, Öle und Gele, die mit Lichtschutzfiltern versehen sind. 
Hierfür werden chemische Filter verwendet, die die UV-Stahlen absorbieren und es gibt die physikalischen Filter, die reflektieren das UV-Licht. .
Der Sonnenschutzfaktor zeigt uns, wie lange man im Vergleich zu unbehandelter Haut in der Sonne bleiben darf.
Hat jemand eine Eigenschutzzeit von 15 Minuten, dann kann er sich bei Anwendung von LSF 6 sechsmal solange in der Sonne aufhalten, bevor die Haut geschädigt wird.

Es gibt 4 verschiedene Pigmentierungstypen:

Typ 1:  Bräunt nie, bekommt schnell einen Sonnenbrand, neigt zu 
            Sommersprossen.
            Haut: blass, auffallend hell.
            Haare: meist rothaarig.
            Augen: grün, blau, selten braun.

Typ 2 : Bräunt kaum.
            Haut: etwas dunkler als Typ 1.
            Haare: blond, mittelbraun.
            Augen: blau, grün, grau.

Typ 3 : Bräunt relativ gut.
            Haut: hell bis hellbraun.
            Haare: dunkelblond, braun.
            Augen: grau, braun.

Typ 4 : Bräunt schnell, Sonnenbrände sind fast unbekannt.
            Haut: braun, oliv
            Haare: dunkelbraun, schwarz.
            Augen: dunkel.


Eigenschutzzeiten in der Sonne in Europa

Typ 1 :  ca. 5 - 10   Minuten
Typ 2 :  ca. 10 - 20 Minuten
Typ 3 :  ca. 20 - 30 Minuten
Typ 4 :  ca. 30 - 40 Minuten

            
Die richtige Anwendung von Sonnenschutzmitteln                
Den richtigen Sonnenschutzfaktor wählen, denn in den Bergen ist die Sonneneinstrahlung höher, als im Flachland. 
Der UV-Index (abgekürzt. UVI ) gibt die Stärke und Intensität der Sonnenstrahlen in Zahlen an. 
Im Internet kann man unter www.uv-index.de die aktuellen Werte ablesen.
Erst einmal einen höheren Faktor wählen, bis die Haut auch eine längere Eigenschutzzeit ausgebildet hat, dann einen niedrigeren verwenden.
Sonnenschutzmittel mit chemischen Filtern werden 30 Minuten vor dem Sonnenbaden aufgetragen und das in ausreichender Menge. Lieber zu viel, als zu wenig ! 
Die Sonnenschutzprodukte mit einem physikalischen Filter wirken sofort nach dem Auftragen und auch hier ordentlich schmieren, statt kleckern. 
In der heutigen Zeit weißeln die Produkte mit physikalischen Filtern weniger bis überhaupt nicht, das war vor paar Jahren noch ganz anders...
Wer sich viel im Wasser aufhält, der verwendet ein wasserfestes Sonnenschutzmittel und auch der sollte nach mehrmaligen Schwimmen, neu aufgetragen werden.
Die Sonne von 11.00 bis 15 Uhr meiden, vor allem bei den Kindern.
Ganz wichtig sind auch die Hände, Dekolleté und die Fußrücken (auch die Fußsohlen beim Barfuss gehen), mit entsprechenden Sonnenschutz einzucremen.

Denkt bitte daran, das eine Sonnenmilch nicht ewig haltbar ist ! 
Ich kaufe mir jedes Jahr neue Produkte und verwende die alten Cremes für das restliche Jahr auf den Händen (Handrücken).

Mit der Sonne nimmt unser Körper auch das notwendige Vitamin D auf, aber wird das durch den Sonnenschutz nicht verhindert ?
Da ich kein Gesundheitexperte bin, lest diesen Artikel im Spiegel, wie so vieles im Leben, die Dosis macht es !
Klick hier:  Spiegel-Online .

Das war ein kleiner Ausflug zum Thema "Richtig bräunen" und vielleicht findet Ihr jetzt leichter die Produkte, die Ihr für Eure Haut braucht.
Mittlerweile gibt es unendlich viele Beauty Labels mit Sonnenschutzpflegen im Sortiment, das man da leicht den Überblick verlieren kann.

Viel Spaß beim relaxen und Sonne tanken ! 

Liebe Grüße
Andrea



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